*A primeira atitude que devemos tomar quando descobrimos que estamos grávidas é marcar a primeira consulta pré-natal pois o pré natal é muito importante para garantir a saúde da mãe e do bebe .
*O obstetra deve nesta primeira consulta avaliar seu peso ,pressão artéria pele, cabelos ,mamas etc.
*Você deve dizer a ele todas as doenças que já tenha tido desde a infância e se teve contato com pessoas portadoras de:rubéola,catapora,herpes labial ou genital,viroses etc.
*Se tem casos na família de diabetes ,hipertensão,doenças do sistema nervoso ,casos de anomalias genéticas etc.
*Dizer se já teve a aborto e quais os motivos do mesmo,se já fez alguma cirurgia ,se já teve outros filhos,se teve bebes prematuros,com defeitos físicos,prematuros ou nascidos mortos etc.
*Se o pai de seu futuro filho é um parente próximo,ou se tem algum histórico de doença genética na família dele ,informar o tipo sanguíneo dele e seu.
*Informar seus hábitos alimentares ,tipos de dietas que faz etc.
*Se faz uso de algum medicamento de uso continuo, ou outro tipo de remédio,se possui alergia a algum medicamento ou algum alimento etc.
*se esta sentindo algo diferente ,dor de cabeça,cólicas muito forte ,tonturas etc.
São eles:
*Azia é a queimação no estomago geralmente causada pelos hormônios que relaxam a musculatura do estomago e intestinos,a digestão das grávidas fica mais lenta dando a impressão de estomago cheio com o passar dos messes vai melhorando algumas vezes não melhora devido a pressão do útero faz ao estomago fazendo o suco gástrico subir para o esôfago dando a sensação de azedo e queimação ,mas com uma alimentação balanceada evitando molhos ,alimentos gordurosos,temperos muito fortes,frutas muito acidas pães em excesso,álcool etc.
*Enjoos e ou náuseas são muito frequentes nos primeiros messes é muito difícil não ter este sintoma,em geral ele passa no final do terceiro mês eles podem ocorrer por vários fatores,reação aos hormônios da gravidez,falta de algumas vitaminas,problemas emocionais,alguns odores,sabores etc.Pode-se evitar os enjoos do mesmo modo que a azia agregando que :não ficar mais de três hora sem se alimentar,não levantar em jejum comer na cama antes de se levantar de 15 a 25 minutos antes de levantar evitar refrigerantes principalmente os de cola pois também prejudicam a absorção do cálcio no organismo da mãe e do bebe.
*Cólicas ou dor no baixo ventre leve e moderada é normal pois o útero esta se aumentando de tamanho conforme vão passando os messes essa dor vai aumentando pois a hora do parto vai se aproximando ai o útero vai se contraindo já com uma dor mais forte e incomoda . As dores também podem ser derivadas de gases ou prisão de ventre,no final da gravidez pode ser a pressão da cabeça de bebe na bexiga .Mas atenção se junto com essa dor vier perda de liquido ou sangue procure o medico imediatamente.
*Prisão de ventre como sempre a culpa é dos hormônios que na gravidez estão bem alterados ,não use remédios pois eles podem provocar aborto ou um parto prematuro então de preferência a frutas como mamão ,ameixa bagaço de laranja etc.
*Gases devido a digestão mais lenta e os hormônios novamente se não cuidar da alimentação eles aumentam consideravelmente e com a pressão do bebe as vezes fica difícil de segura lós ai pagamos um mico básico .
*Hemorroidas geralmente ocorre devido a pressão do útero sobre as veias dificulta o retorno do sangue ,a prisão de ventre etc. Usar pomadas supositórios e pomadas podem aliviar deitar de lado com travesseiro
Entre as pernas ingerir muita água cuidar da alimentação sempre.
*Salivação em excesso é muito comum nos três primeiros meses .
*Cabelos podem ficar um pouco fracos,pode ter alguma queda ,podem ficar secos ou muito oleosos devemos evitar tinturas e tratamentos químicos para eles ficarem bonitos foco na alimentação como em quase tudo que envolve a gravidez.
*Corrimento vaginal é comum na gravidez pois a um aumento das secreções são e espessas e com cheiro forte mas se ficar com cheiro ruim e com coloração esverdeada ou amarelada se tiver dor ou ardor ou sangue procure o medico imediatamente.
*Dor nas costas: durante toda gravidez o seu corpo vai se modificando preparando-se para o parto como os ossos se abrem para a passagem do bebe isso acarreta dores nas costas e nos quadris que melhora no final do terceiro mês ,e volta no sétimo mês devido ao peso do bebe que sobrecarrega a musculatura da coluna e também a falta de posição para dormir ou sentar devido ao tamanho da barriga.Não há muito o que fazer ,massagens ,alongamento,acupuntura,shiatsu e RPG podem ser uteis para aliviar a dor .
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